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7 Passos para o corredor migrar do asfalto para as trilhas

Pode não parecer, mas correr em trilhas é um esporte bem diferente de correr no asfalto. Essa diferença não se deve somente à altimetria, já que há poucas provas planas em trilhas, mas também na mecânica de corrida em si. Nas trilhas há muito mais obstáculos e o terreno é mais irregular, o que faz c…
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